サウナハットは被った方がいいの！？効果や選び方を紹介！

こんにちは。
ととのいべやのいまこです。

今回のテーマは「サウナハット」
サウナブームで被っている人を見かけることが多くなったと感じています。
見た目がかわいく、オシャレとしても着用されるサウナハットですが、
実際に被るとどんな効果があるのでしょうか。

約2年サウナに通っている僕がサウナハットを着用して思ったことを
交えながら紹介していきたいと思います！

どんな効果があるの？
サウナハットの選び方
サウナハット禁止の施設もある
個人的おすすめサウナハット
1. monoii
まとめ

どんな効果があるの？

サウナハットを被ることで3つの効果が得られると思います
・のぼせ防止
・髪のダメージを防ぐ
・集中力を高める

のぼせ防止

サウナに長く入りたいけどのぼせてしまう。という方が多いと思います。
サウナハットはのぼせ防止効果のあるアイテムです。

サウナ室では暑い空気が上昇するため、体の中でも特に頭部が熱くなります。
頭部が熱せられるとのぼせやすくなってしまい、気分を悪くしてしまいます。
サウナハットは頭部を覆い隠すため、頭部を熱から守り無理せずサウナに入ることができるのです！

髪のダメージを防ぐ

髪は熱や乾燥に弱く、サウナ室内は髪にとって良くない環境です。
サウナハットを被らずサウナに入ると、髪がダメージを受けてしまいパサつきや
枝分かれの原因になってしまいます。

髪の毛をサウナハット内に入れ込み、熱や乾燥から守ることでダメージが受けにくくなります！
湯上がり後のヘアケアにオイルを使用することでより髪の毛を守れますので、
ヘアオイルも合わせて使用してみてください！

集中力を高める

個人的にサウナハットを着用してみてすぐに感じた効果です！
サウナ室内は明るかったりテレビがついており、集中できる場ではないと思います。
サウナ室でテレビを見ることも好きですが、
どちらかといえば集中して自分と向き合って入るサウナが好きです。（個人差があります）

サウナハットを深く被ることで、簡易的に自分だけの空間を作り出すことができるのです！

サウナハットの選び方

サウナに入るなら被ることをおすすめするサウナハットですが、
素材や形が異なり種類豊富に取り揃えています。
値段の相場は2000円〜5000円ほどです。
サウナに行く頻度や何を重視するかにもよると思いますので、
自分に合ったマイサウナハットを見つけてみてください！

選び方のポイントは、
・素材や機能性
・手入れ方法
・デザイン性

などです！
一つずつ説明していきます。

素材・機能性

サウナハットの素材は大きく分けて3つあります。
・ウール
・タオル
・ナイロン

【ウール】
3つの中でも特に耐熱性が高く、のぼせ防止や髪のダメージの点では
1番効果が期待できる素材です！
撥水性も高く汚れにくいのがおすすめですが、
洗うとすれば手洗いになるので少し手間がかかってしまいます。
形がしっかりしているので持ち運びの際不便に感じてしまうかもしれません。

【タオル】
吸水性に長けていて、肌触りも良いタオル生地。
手入れも簡単で、洗濯機OKのものが多いです。
タオル生地で有名な今治のサウナハットもあり人気の高い素材です！

【ナイロン】
速乾性がありアウトドアなどで使う際におすすめです！
価格も比較的安く初心者は手が出しやすいかもしれません。
柔らかい生地なので折り畳んで持ち運ぶことが可能です。

手入れ方法

手入れ方法は素材によっても異なりますが、最近は洗濯機OKなものが多いです。
使用したらそのまま洗濯機で洗えるのが便利ですが、洗い方や乾かし方は
商品によって変わるのでタグや説明書をしっかり読んでから洗濯してください！

デザイン性

銭湯サウナだけでなく、アウトドアサウナも流行っています。
大自然の中、お気に入りのサウナハットを被ってサウナに入れば
気分が上がること間違いないでしょう！
全体を覆い隠す「チューリップ型」や普段使いもできそうな「バケットハット型」
がおすすめです！

サウナハット禁止の施設もある

場所によってはサウナハット禁止の施設があります。
「サウナハット着用禁止」の張り紙などがあれば残念ながら被ることができません、、
サウナハットが禁止じゃなくても湯船の中に入れてはいけないなどの
マナーがありますので、しっかり守って着用しましょう！

個人的おすすめサウナハット

monoii

楽天ランキング上位で僕も使用しています！
デザインがシンプルで、値段も比較的安価な商品なので、
サウナハットデビューしたい方におすすめの商品です！
洗濯機OKで手入れも楽だし、コンパクトに折りたためて持ち運びにも便利です！
サウナマットと水に強いビニール性の収納バッグがセットになった
3点セットもございますのでぜひチェックしてみてください！